Kalori hesabı yapmak doğru mudur?

Yayın Tarihi: 3 yıl önce

Kalori hesabı yapmak doğru mudur? Özge Bezirci Essporto Health&Fitness Club Diyetisyeni

Kalori hesabı yapmak doğru mudur?
Özge Bezirci
Essporto Health&Fitness Club Diyetisyeni
  • Kalori hesabı yapmak doğru değildir. 
  • Beslenmenin yanı sıra fiziksel aktivite de önemli bir etkendir.
  •  Porsiyon kontrolü önemli bir faktördür. 
  • Glisemik indeks, kan şekerini yükselme hızıdır. 

devamı